|
26,3 yağ,50,6 su,37,8 kas, Akş:165 saat10:27
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 116,53g | Prot: 84,37g | Carbh: 17,34g.
Almuerzo: Siyah Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çökelek, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı. Cena: Sızma Zeytinyağı, Hindi Eti, Yeşil Yapraklı Marul, Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|