|
20,4%
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 47,00g | Prot: 175,99g | Carbh: 126,81g.
Almuerzo: Сякэ Ролл, Тори Куси Яки, Томагояки, Томагояки. Cena: Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Молоко (2% Обезжиренное), Темное Пиво, Творог 2%, Яблоко. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|