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19,4%
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 146,60g | Carbh: 62,98g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат Курица с Солеными Огурцами, Салат Курица с Солеными Огурцами, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Столичный Хлеб, Творог 2%, Столичный Хлеб, Столичный Хлеб. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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