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21,6%
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 125,43g | Carbh: 18,90g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат Полтавский, Сыр Романо, Брынза, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Творожок 0.2%, Кефир (Обезжиренный). más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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