|
20%
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 46,38g | Prot: 177,55g | Carbh: 91,60g.
Desayuno: Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морковь по Корейски. Cena: Куриная Грудка, Салат из Свежих Помидоров и Огуцов, Банан, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Красное Столовое Вино. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|