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19,7%
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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250 kcal
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Grasa: 14,20g | Prot: 24,44g | Carbh: 6,53g.
Desayuno: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Холодный Кофе с Молоком. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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