Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2011
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 76,53g | Prot: 132,18g | Carbh: 54,74g.
Desayuno: Хлебцы с Отрубями, Говядина, Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажан, Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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