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20,7%
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1934 kcal
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Grasa: 82,61g | Prot: 116,38g | Carbh: 163,12g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сякэ Ролл. с Лососем. Cena: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Сухой Жареный Соленый Арахис, Темное Пиво, Чай, Хлебцы с Отрубями. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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