Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2011
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 58,36g | Prot: 119,07g | Carbh: 94,79g.
Desayuno: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Flax N Whey Protein, Flax N Whey Protein. Cena: Говядина, Баклажан, Баклажан, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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