Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2011
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 123,34g | Carbh: 60,94g.
Desayuno: Яичница, Хрустящие Хлебцы, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Греческий Салат, Утиное Мясо. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка, Чай. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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