|
22,1%
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1881 kcal
|
Grasa: 79,55g | Prot: 157,59g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе, Сливки 10%, Мед Домашний, Плавленый Сыр. Cena: Греческий Салат, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Салат Кус-Кус с Креветками и Грейпфрутом. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Запеканка Творожная (Дольче), Пряники на Фруктозе. más...
|
|
2175 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|