Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2011
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 53,74g | Prot: 177,01g | Carbh: 71,49g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком, Яичница. Almuerzo: Протеин 100% Casein Gold Standard, Протеин 100% Casein Gold Standard. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка, Пиво, Чай, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de puncher
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