Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2011
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 78,72g | Prot: 166,72g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Шоколад Аленка, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Коричневый Рис. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Super Amino 4800, Чай, Хлебцы с Отрубями. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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