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19,7%
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 82,79g | Prot: 120,28g | Carbh: 122,61g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Греческий Салат, Помидоры, Салат Цезарь, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Хурма, Мандарин, Хлебцы с Отрубями. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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