|
17,5%
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 68,02g | Prot: 119,24g | Carbh: 109,21g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Творог Зерненый '101 Зерно + Сливки'. Cena: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Салат Цезарь, Помидоры, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Хлебцы с Отрубями. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|