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19,8%
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 101,24g | Prot: 116,63g | Carbh: 215,31g.
Desayuno: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Двойной Чизбургер XXL, Самса с Мясом, Жареная или Запеченная Курица, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Запеканка Творожная (Дольче), Красное Столовое Вино. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de puncher
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