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20,1%
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 141,32g | Carbh: 108,09g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе, Холодный Кофе с Молоком, Творог Мягкий Обезжиренный. Cena: Салат Цезарь, Греческий Салат, Жареная Баранина, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Груши, Хлебцы с Отрубями. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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