|
20,5%
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2799 kcal
|
Grasa: 113,61g | Prot: 148,46g | Carbh: 246,84g.
Desayuno: Хлебцы Original, Мандарин, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Бабушкин Хлеб с Изюмом и Корицей, Куриные Бедра, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Виски, Сухари с Изюмом, Печенье, Чай, Пряники на Фруктозе. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|