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21,4#
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 108,00g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Мандарин, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино, Калифорния. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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