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19,6%
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 114,35g | Prot: 145,15g | Carbh: 27,06g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Омлет или Яичница с Колбасой. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Греческий Салат. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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