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21,2%,60,3
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 91,18g | Prot: 103,22g | Carbh: 85,14g.
Desayuno: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар. Cena: Говядина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Сухари с Изюмом, Хлебцы с Отрубями, Шоколад Аленка. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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