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20,9%
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 107,01g | Prot: 61,24g | Carbh: 118,75g.
Desayuno: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе, Сахар, Мед Домашний. Cena: Греческий Салат, Плов. Pasa Bocas / Otros: Сухари с Изюмом, Зефир в Шоколаде Классический. más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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