Diario de puncher, 01 dic. 11

22,3%,60,2
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2011:
1406 kcal Grasa: 66,22g | Prot: 133,40g | Carbh: 60,98g.   Desayuno: Жареная или Запеченная Курица, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Мед Домашний. Cena: Индейка, Салат Цезарь, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка. más...
1998 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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