|
21,3%,60,1
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 142,95g | Carbh: 128,73g.
Desayuno: Варенье, Творог, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Кофе, Сахар, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы с Отрубями, Зефир в Шоколаде Классический, Красное Столовое Вино, Шоколад Аленка. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|