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21,4%,60,4
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 119,26g | Prot: 134,68g | Carbh: 161,80g.
Desayuno: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе Гляссе, Биф А Ля Рус, Роял Дня Люкс. Cena: Джемы и Варенья, Пряник Шоколадный, Греческий Салат, Запеченная или Жареная Форель. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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