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22,3%,59,8
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 160,91g | Carbh: 76,88g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Курица. Almuerzo: Горбуша, Flax N Whey Protein. Cena: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Вино Зинфандел, Овсяное Печенье (с Изюмом), Шоколад Аленка, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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