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21,8%,60,6
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 87,54g | Prot: 145,62g | Carbh: 59,82g.
Desayuno: Творог 9%, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Горбуша, Капучино, Flax N Whey Protein. Cena: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Вино Зинфандел, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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