Diario de puncher, 20 oct. 11

22%
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2011:
1907 kcal Grasa: 115,87g | Prot: 167,23g | Carbh: 46,98g.   Desayuno: Греческий Салат, Говядина, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Flax N Whey Protein. Cena: Говядина, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Зефир в Шоколаде Классический, Шоколад Аленка. más...
2015 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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