Diario de puncher, 11 oct. 11

22,4%
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 17,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2011:
1957 kcal Grasa: 82,00g | Prot: 104,20g | Carbh: 162,49g.   Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Шоколад Молочный, Говядина, Греческий Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Зефир в Шоколаде Классический, Козинак Ассорти, Семечки, Хлебцы с Отрубями, Чернослив, Сливы. más...
2017 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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