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22%
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 43,48g | Prot: 150,48g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы с Отрубями, Красное Столовое Вино, Super Amino 4800, Пиво Темное. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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