Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2011
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 154,16g | Prot: 155,33g | Carbh: 99,54g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Греческий Салат, Дракон Ролл, Жареная Свиная Отбивная, Брынза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка, Шоколад Аленка, Шоколад Аленка. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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