Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2011
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 108,18g | Prot: 159,78g | Carbh: 51,64g.
Desayuno: Говяжий Фарш, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Горбуша, Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Куриные Бедра, Греческий Салат, Брынза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Вишня, Красное Столовое Вино, Вишня. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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