Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2011
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 94,87g | Prot: 145,44g | Carbh: 58,37g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Flax N Whey Protein. Cena: Говяжий Фарш, Говядина, Брынза. Pasa Bocas / Otros: Чай, Печенье Имбирное, Шоколад Аленка. más...
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2288 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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