Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2011
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 117,41g | Carbh: 71,55g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Горбуша, Капучино, Flax N Whey Protein. Cena: Запеченная или Жареная Форель, Баклажан, Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы с Отрубями, Зефир в Шоколаде Классический, Красное Столовое Вино. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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