Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2011
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 113,23g | Prot: 147,68g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Зефир в Шоколаде Классический, Утиное Мясо, Брынза, Картофель Печеный с Сыром, Греческий Салат, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Ролл Филадельфия-Люкс, Утиное Мясо, Брынза. Pasa Bocas / Otros: Вино Зинфандел. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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