Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2011
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2335 kcal
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Grasa: 103,55g | Prot: 132,03g | Carbh: 135,16g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Картофель Печеный с Сыром, Говядина, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Белый Рис Быстрого Приговления, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Бетонаму Рору, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Столовое Вино, Хлебцы с Отрубями. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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