Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2011
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1834 kcal
|
Grasa: 96,52g | Prot: 140,83g | Carbh: 99,92g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка, Говядина. Almuerzo: Капучино, Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Картофель Печеный с Сыром, Греческий Салат, Говядина, Соленые Огурцы с Укропом. Pasa Bocas / Otros: Чай, Шоколад Аленка, Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяное Печенье (с Изюмом), Печенье Имбирное. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|