Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2011
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1941 kcal
|
Grasa: 86,89g | Prot: 113,54g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Капучино, Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Шоколад Молочный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Семечки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Семечки, Пиво Темное. más...
|
|
2500 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|