Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 65,73g | Prot: 99,81g | Carbh: 86,66g.
Desayuno: Яичница, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Картофель Печеный с Сыром, Говядина, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье (с Изюмом), Арбуз, Чай, Печенье Имбирное. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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