Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2011
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 97,08g | Prot: 117,58g | Carbh: 94,76g.
Desayuno: Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком, Flax N Whey Protein. Cena: Шоколад Молочный, Греческий Салат, Брынза, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Говяжий Фарш. Pasa Bocas / Otros: Пиво Темное, Семечки, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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