Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2011
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 101,18g | Prot: 142,55g | Carbh: 119,41g.
Desayuno: Говядина, Холодный Кофе с Молоком, Сырок Ростагроэкспорт. Almuerzo: Flax N Whey Protein, Flax N Whey Protein. Cena: Греческий Салат, Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Семечки, Пиво Темное, Семечки, Пиво Темное. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de puncher
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