Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2011
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 90,83g | Prot: 171,93g | Carbh: 94,99g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Яичница. Almuerzo: Протеин 100% Casein Gold Standard, Протеин 100% Casein Gold Standard. Cena: Говядина, Сыр Колби Джек, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Семечки, Пиво Темное, Ананас, Чай, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|