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Fuad Sel
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02 dic. 17
Diario de Fuad Sel, 02 dic. 17
Perfil de Fuad Sel
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Semangat ideal
82,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2017:
992 kcal
Grasa: 18,78g | Prot: 74,42g | Carbh: 139,94g.
Desayuno:
Kopi Luwak White Koffie, Pepaya.
Almuerzo:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
más...
2446 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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