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Alguem pode me explicar QUE PO*A É ESSA? Nao jaquei, nao passei de 20g de carbo em nenhum dia, inclusive fiquei bem abaixo disso, JI seguido todos os dias religiosamente, meu déficit calorico ta em dia, ainda fiz 2 sessoes de drenagem nessa semana, e nao, nao estou em época do ciclo qe retém liquido, e olha que na ultima pesagem eu estava menstruada, ou seja, era pra essa poha baixar, certo? e ai? qe desespero!
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 72,19g | Carbh: 43,28g.
Cena: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Semente de Chia, Mousse low carb abacate e morango. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Masaje - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Mayumi, você parou de perder peso e medidas? Pois comigo me passou com o peso, mas perdi muitas medidas. Para voltar a emagrecer, fiz um Carb Up e o desafio do ovo. Destravei o meu emagrecimento.
01 dic. 17 por el miembro: Savi Fer
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Oi Savi, perdi 2cm de cintura, e só. Mais nada em lugar nenhum. Segui seu conselho, se é que entendi direito. Me alimentei sabado e domigo sem pensar em dieta, mas nao estrapolei de forma alguma, no maximo me permiti a umas colheradas de arroz e maionese no sabado, e uns pedaços de bolo de banana, aveia e canela que tava afim de provar a um tempo... ontem comecei desafio do ovo, e olha, ta uma tortura! Mas vamos la né... foco.
05 dic. 17 por el miembro: Mayumi Farias
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05 dic. 17 por el miembro: PetePossi
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Peso Histórico de Mayumi Farias
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