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Vinte e cinco dias de low carb/cetogênica/JI, menos 7,4kg, 7cm de cintura e muitas calças. 🙈 (Tentei postar foto do vão que se formou entre a calça e meu corpo, mas o fatsecret puritano não permitiu. 🙄😜)
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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712 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 47,01g | Carbh: 32,71g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tomates Cereja, Seara Presunto Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo Mexido. Cena: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Branco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cacau Show Bendito Cacau 85%. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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