Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 82,64g | Carbh: 152,40g.
Desayuno: Apples, Milk (Nonfat), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Crustless Quiche, Yogi Tea Green Tea Super Anti-oxidant, Oranges , Costco Rotisserie Chicken, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Cena: Milk (Nonfat) , Cookie, Marie Callender's Meatballs & Sausage Marinara, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate . más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
6138 steps - 1 minuto, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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