Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 46,12g | Prot: 52,20g | Carbh: 144,57g.
Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые Бананом, ВНИМИ Сибирь Биолакт Д. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Гренки Домашние, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montañismo - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасия280
|