Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 44,02g | Prot: 76,35g | Carbh: 138,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. Almuerzo: Макдоналдс Нагетсы, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Cena: Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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