Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 45,11g | Prot: 168,50g | Carbh: 104,31g.
Desayuno: Choy Sun Устричный Соус, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Макфа Макароны Отварные. Almuerzo: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречневая Каша. Cena: Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Самбери Оладьи из Кабачков, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . más...
|
|
2689 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmitrijK
|