Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 70,80g | Prot: 94,36g | Carbh: 24,65g.
Desayuno: Kiwi, Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Contra-filé, Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Cena: Antarctica Guaraná Zero, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Liza Maionese Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Perdigão Peito de Peru Defumado. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 13 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bgeocze
|